Здавати кров не лише почесно, але й корисно для здоров'я. Проте в усьому має бути міра, тож аби не зашкодити здоров'ю донорів, лікарі розробили рекомендації щодо інтервалів між здачами крові та плазми.

Чоловіки можуть здавати кров не більше 5 разів на рік, жінки - не більше 4 разів на рік. Після п'яти регулярних кроводач рекомендовано зробити перерву не менше 3 місяців.

Після здачі крові повинно пройти не менше 60 днів, перш ніж донор зможе знову здавати кров. І не менше 30 днів, перш ніж знову здавати плазму. Після здачі плазми не менше 14-ти днів до наступної кроводачі. В загальному донори можуть здавати плазму не більше 12-ти раз на рік.

Детальніше про інтервали між кроводачами можна дізнатися з таблиці, де цифри - це кількість днів після яких можно продовжити здавати кров.