Як відновитися після здачі крові

30 вересня 2018 р. 19:06

Після здавання крові:

  • відпочиньте протягом 10 хвилин;
  • з'їжте легку їжу та випийте солодкий чай;
  • якщо ви недобре почуваєтеся, повідомте персонал;
  • протягом 2-3 годин не піднімайте нічого важкого рукою, з якою брали кров;
  • краще уникати інтенсивних фізичних навантажень протягом наступних 12 годин;
  • алкогольні напої краще не приймати раніше ніж через 8 годин;
  • прагніть часто та регулярно харчуватися протягом двох діб;
  • вживайте підвищену кількість рідини протягом двох діб;
  • приходьте ще раз здати кров через відновний термін.

Відео: